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Vitamin B-Komplex und abnehmen

Vitamin B-Komplex und abnehmen

Acht B-Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12 enthalten Vitamin B-Komplex. Der folgende Buzzle Artikel beschreibt die Vorteile und Risiken, die mit der Verwendung von B-Komplex-Injektionen für Gewichtsverlust sind.

Ungesunde Ernährung und unbeschwerten Lebensstil führen häufig zu Übergewicht. Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, wird die meiste Zeit, eine Person geraten, zahlreiche, wie Ändern der täglichen Ernährung, ein paar Vitamin-Ergänzungen in die Ernährung integrieren und Erhöhung der Häufigkeit und Intensität der Übungen Gewicht Verlust Abhilfemaßnahmen. Alles in allem ist ausgewogene Zufuhr von Nährstoffen und organisierte ÜbungsRoutine der Schlüssel zum Gewichtsverlust.

Vitamin B-Komplex enthält 8 B-Vitamine. Jede Art von Ungleichgewicht mit diesen Vitaminen verursacht plötzliche Änderungen im Gewicht. Unnötig zu sagen, ist dies, wo die Idee der Verwendung von Vitamin B-Komplex für die Gewichtsabnahme nach vorne kam.

Vitamin B-Komplex im Zusammenhang mit abnehmen

Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe von 8 wasserlöslichen B-Vitamine. Sie sind nämlich Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Biotin (B7), Folsäure (B9) und Cyanocobalamin (B12). Diese Vitamine sind natürlich in verschiedenen Nahrungsquellen wie Bananen und mehrere andere Früchte, Linsen, Chilischoten und einigen anderen Gemüsesorten.

Vitamin B-Mangel kann zu verschiedenen Krankheiten und Störungen führen. Vitamin B12-Mangel kann beispielsweise zu megaloblastäre Anämie, schwankenden Gang, wackelige Bewegungen, Alzheimer-Krankheit, Schlaganfall, Schlaflosigkeit, Depression, Nervenschäden, Müdigkeit, bestimmte Arten von Krebs, etc. führen.

Zusammen mit mehreren anderen gesundheitlichen Bedingungen führt Vitamin B-Mangel auch zu langsamen Stoffwechsel. Also, eines der wichtigsten Symptome von Vitamin B (vor allem B6, B12)-Mangel ist Gewichtszunahme oder Übergewicht, die zu verschiedenen gesundheitsschädlichen Bedingungen weiter führt. Passend zu diesem gibt es starke Behauptungen über die Verbindung zwischen ‚Verwendung von Vitamin B‘ und ‚Gewicht-Verlust‘.

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